Yaklaşık 2.000 hastayı içeren bir Norveç araştırması, altı saatten az veya dokuz saatten az uyuduğunu bildirenlerin enfeksiyon riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Kronik uyku sorunları olan hastaların antibiyotik gerektirme olasılığı daha yüksekti. Bergen Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, iyi uykunun enfeksiyon riskini azaltma ve antibiyotik ihtiyacını azaltmadaki potansiyel faydalarını vurgulamaktadır. Frontiers in Psychiatry dergisinde yayınlanan çalışmanın bulguları, genel sağlığı korumak için uyku kalitesinin önemini vurgulamaktadır.
Norveç'te yaklaşık 2.000 hasta üzerinde yapılan bir araştırma, altı veya dokuz saatten az uyuduğunu bildiren hastaların enfeksiyon riskinin daha yüksek olduğunu göstermiştir.
Doktorlarını ziyaret eden ve altı saatten az veya dokuz saatten fazla uyumayı bildiren hastaların bir enfeksiyon sunma olasılıkları daha yüksekti. Çok az uyuduğunu veya uykusuzluk veya kronik bir uyku bozukluğu olduğunu bildiren hastaların antibiyotiklere ihtiyaç duyma olasılıkları daha da yüksekti. Bilim adamları, iyi uykunun enfeksiyon ve antibiyotik ihtiyacımızı azaltmamızı azaltabileceğini söylüyor.
İyi bir gece uykusu her türlü sorunu çözebilir – ancak bilim adamları şimdi iyi uyumanın sizi enfeksiyona karşı daha az savunmasız hale getirebileceğine dair yeni kanıtlar keşfettiler. Bergen Üniversitesi’ndeki bilim adamları, doktorlarda ameliyatlarda çalışan tıp öğrencilerini hastalara kısa anketler vermek için, uyku kalitesi ve son enfeksiyonları sordular. Çok az veya çok fazla uyuduğunu bildiren hastaların da yeni bir enfeksiyonu bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu ve kronik uyku sorunları yaşayan hastaların antibiyotiklere ihtiyaç duyduklarını bildirme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
“Önceki gözlemsel çalışmaların çoğu, genel popülasyonun bir örneğinde uyku ve enfeksiyon arasındaki ilişkiyi inceledi” dedi. Ingeborg Forthun, Frontiers in Psychiatry dergisinde yayınlanan çalışmanın ilgili yazarı. “Bu ilişkiyi birincil bakımdaki hastalar arasında değerlendirmek istedik, burada uyku sorunlarının yaygınlığının nüfusa göre çok daha yüksek olduğunu biliyoruz.”
Doktor Ofisinde Uyku Eğitimi
Uyku sorunlarının enfeksiyon riskini artırdığına dair kanıtlar zaten var: önceki bir çalışmada, kasıtlı olarak rinovirüs bulaşan kişilerin sağlıklı uyku bildirmeleri durumunda soğuk algınlığına yakalanma olasılıkları daha düşüktü. Uyku bozuklukları yaygın ve tedavi edilebilir ve enfeksiyonla bir bağlantı ve bir mekanizma doğrulanabilirse, antibiyotik kullanımını azaltmayı ve insanları gerçekleşmeden önce enfeksiyonlara karşı korumayı mümkün kılabilir. Ancak deneysel çalışmalar gerçek yaşam koşullarını yeniden üretemez.
Forthun ve meslektaşları tıp öğrencilerine bir anket verdi ve öğrencilerin çalıştığı pratisyen hekim ameliyatlarının bekleme odalarındaki hastalara dağıtmalarını istedi. Norveç genelinde 1.848 anket toplandı. Anketler, insanlardan uyku kalitelerini - tipik olarak ne kadar uyuduklarını, ne kadar iyi uyuduklarını ve ne zaman uyumayı tercih ettiklerini - ve son üç ayda herhangi bir enfeksiyon geçirip geçirmediklerini veya herhangi bir antibiyotik kullanmadıklarını tanımlamalarını istedi. Anket ayrıca kronik uykusuzluk bozukluğu vakalarını tanımlayan bir ölçek içeriyordu.
Enfeksiyon Riski Çeyrek veya Daha Fazla Arttı
Bilim adamları, gecede altı saatten az uyuduğunu bildiren hastaların bir enfeksiyonu bildirme olasılığının% 27 daha fazla olduğunu, dokuz saatten fazla uyuyan hastaların ise bir tane bildirme olasılığının% 44 daha fazla olduğunu bulmuşlardır. Altı saatten az uyku veya kronik uykusuzluk, bir enfeksiyonun üstesinden gelmek için bir antibiyotiğe ihtiyacınız olma riskini de artırdı.
Forthun, “Kısa veya uzun uyku süresi bildiren hastalar arasında bir enfeksiyonu bildirme riski, bir enfeksiyona sahip olmanın hem zayıf uykuya hem de uykululuğa neden olabileceğini bildiğimiz için şaşırtıcı değildir” dedi. "Ancak kronik uykusuzluk bozukluğu olanlar arasında daha yüksek enfeksiyon riski, bu ilişkinin yönünün de diğer yöne gittiğini göstermektedir; zayıf uyku sizi bir enfeksiyona karşı daha duyarlı hale getirebilir."
İnsanların uykuyu veya son sağlık sorunlarını hatırlamasının mutlaka mükemmel olmadığı ve daha sonra hastaları gören doktorlardan klinik bilgi toplanmaması anlamında önyargı için bir miktar potansiyel olmasına rağmen, çalışma tasarımı gerçek dünya koşulları yaşayan büyük bir çalışma grubundan veri toplanmasına izin verdi.
Forthun, “Hastaların GP’lerini neden ziyaret ettiklerini bilmiyoruz ve altta yatan bir sağlık sorununun hem kötü uyku riskini hem de enfeksiyon riskini etkilemesi olabilir, ancak bunun sonuçlarımızı tam olarak açıklayabileceğini düşünmüyoruz” dedi.
“Toplumsuzluk, birincil bakımdaki hastalar arasında çok yaygındır, ancak pratisyen hekimler tarafından yeterince tanınmadığı bulunmuştur. Uykunun önemi konusunda artan farkındalık, sadece genel refah için değil, hastaların sağlığı için hem hastalar hem de pratisyen hekimler arasında gereklidir.
Referans: Ingeborg Forthun, Knut Eirik Ringheim Eliassen, Knut Erik Erik Emberland ve Bjørn Bjorvatn tarafından “Genel uygulamada hastalarda kendi bildirilen uyku sorunları, enfeksiyon ve antibiyotik kullanımı arasındaki ilişki”, 2 Mart 2023, Psikiyatride Sınırlar. . DOI: 10.3389/fpstyt.2023.1033034
Bir atılımı asla kaçırma: SciTechDaily bültenine katılın.
Bizi Google ve Google News'te takip edin.
