Büyük dozlarda C vitamini akciğerlerimiz, havadaki ince parçacıkların zararlı etkilerinden bir dereceye kadar koruma sağlayabilir. Mikrometre çapında parçacık boyutlarına atıfta bulunarak PM2.5 olarak anılan bu kirleticiler, astım ve akciğer kanseri gibi konularla ilişkilendirilmiştir..
Sydney Teknoloji Üniversitesi'nden (UTS) bir ekip tarafından yönetilen araştırmacılar, C vitamininin ince partikül maddeye maruz kalan dokular üzerindeki etkilerini test etmek için erkek fareler ve laboratuvarda yetiştirilen insan dokuları üzerinde bir dizi deney yaptı ve vitaminin, hava kirliliğinin tipik olarak akciğerlere yaptığı hücrelere verilen temel hasarın bir kısmına karşı koruduğunu buldu.
Özellikle, C vitamini hücrelerin mitokondriyal 'güç istasyonlarının' kaybını azalttı, zararlı inflamasyonu azalttı ve hücrelerin oksidatif stresin etkilerinden zarar görmesini önledi - daha sonra çok sayıda arızaya yol açan kararsız, reaktif moleküllerin neden olduğu ataklar.
C vitamini bilinen bir antioksidandır, bu yüzden araştırmacılar koruyucu etkilerini hava kirleticilerine karşı test etmeye istekliydiler.
UTS yüksek lisans öğrencisi Xu Bai ve meslektaşları yayınlanmış makalelerinde, "Antioksidan vitamin C takviyesi, düşük seviyeli PM2.5 maruziyetinin olumsuz etkilerini hafifletmede etkili oldu, bu da yüksek riskli bireylere önerilebilir," UTS yüksek lisans öğrencisi Xu Bai ve meslektaşları yayınladılar.
Çalışmanın sonuçları cesaret vericidir, ancak vitaminin ulaşılabilir dozlarının laboratuvarda yetiştirilen dokular ve fare modellerinden ziyade yaşayan insanları koruyup korumadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Kirlilik seviyeleri ve C vitamini dozu laboratuvarda dikkatlice kalibre edildi ve çoğu insanın gerçek dünyadaki maruziyetini yansıtmayabilir.
“Bu çalışma, sizin için en yüksek izin verilen C vitamini dozunu almanın potansiyel olarak yardımcı olacağını gösteriyor” diyor UTS’den moleküler biyolog Brian Oliver. "Ancak doğru seviyede doğru türde bir takviye aldığınızdan emin olmak için doktorunuzla konuşmanız ve yanlışlıkla reçetesiz bir ekte dahil olan başka bir şey üzerinde aşırı doz almadığınızdan emin olmanız gerekir."
PM2.5 kirleticileri genellikle trafik sıkışıklığı, orman yangınları ve toz fırtınaları tarafından üretilir. Son yıllarda, bu minik parçacıkların sağlığımıza ne kadar zarar verici olabileceğini anlamaya başladık.
C vitamini keşiflerinin yanı sıra, bu çalışma bu tür hava kirliliğinin düşük seviyelerinin bile hücresel düzeyde dramatik bozulmaya neden olabileceğini göstermektedir. Farelerin maruz kaldığı PM2.5 kirliliği, gelişmiş dünyanın çoğunda ölçülen seviyelerle tutarlıydı.
İdeal olarak, her gün hepimizin nefes aldığı hava kalitesini artırmak için çabaların yenilenmesi gerekir. Bu arada, bazı ekstra C vitamini, kendimizi ince partikül maddenin etkilerinden korumanın bir yolu olabilir.
saysOliver, "İlk kez, yüz milyonlarca insanı etkileyen küresel bir soruna düşük maliyetli bir önleyici tedavi için umut sağlıyoruz" diyor.
"Artık, akciğerlerde iltihaplanmaya neden olan ve özellikle orman yangınları durumunda sayısız solunum yolu hastalığına ve kronik hastalıklara yol açan güvenli bir hava kirliliği seviyesi olmadığını biliyoruz."
Araştırma, Environmental International'da yayınlandı.
